Den Haag · sinds 2009
Kom thuis in je lichaam
Ik begeleid je met liefde naar meer rust, balans en vertrouwen. Met je lichaam als anker en je voeten stevig op de aarde.
Sta even stil
Liefde hoef je niet uit te leggen. Je voelt haar zodra je even stilstaat, hier en nu, in je eigen lijf.
Naar het gedicht ‘Sta even stil’ van Liselore Gerritsen
Toch rennen we vaak hard aan de schoonheid van het leven voorbij. We hebben haast, willen ergens komen en zien over het hoofd wat er al is. Pas als je stilstaat, niet vooruit en niet achterom kijkt en aanwezig blijft in je lichaam, kan de liefde zich ontvouwen.
Meer is er eigenlijk niet nodig: voelen wat er is en daarbij blijven. Zonder oordeel, zonder iets te willen fixen. Gewoon zijn wie je bent.
Voelen kan spannend zijn. Waarschijnlijk heb je manieren ontwikkeld om het niet te hoeven doen, omdat het ooit niet veilig was. Hoe zou het zijn om veiligheid te ervaren, en meer rust en kalmte in je leven?
Heb jij die aandacht voor jezelf?
Aanbod
Drie wegen naar binnen
Of je nu zwanger bent, vastloopt in je hoofd of gewoon even wilt opladen: je bent welkom.
Voor iedereen Grondingstherapie
Ervaar hoe veiligheid voelt in je eigen lichaam. Vanuit die basis groeien rust, zelfvertrouwen en eigenwaarde.
- Op donderdag
- Kennismaking 30–60 min
- € 60 per sessie
Zwanger Zwangerschapsyoga & bevalcursus
Themalessen met adem, beweging en klank, en een praktische privé-bevalcursus met je partner, bij jullie thuis.
- Themalessen op zaterdag
- Privé aan huis
- Vaak (deels) vergoed
11–13 juni 2027 Yogaretraite in Zeeland
Een weekend yoga, adem, dans en stem in Kuuroord de Schouw. Dit keer met het thema Gronding.
- Noordgouwe, Zeeland
- Vegetarische keuken
- Aanbetaling € 100
Strandyoga, hatha yoga en ademcirkels
Ik geef ook groepslessen, in de zomer op het strand. Kijk in het lesrooster wat er op dit moment op de agenda staat.
- 7 novReserveer
Themales zwangerschapsyoga
Ademen
zaterdag 11.30–13.30
- 12 decReserveer
Themales zwangerschapsyoga
De geboortebal
zaterdag 11.30–13.30
- 23 jan 2027Reserveer
Themales zwangerschapsyoga
Samen met je partner
zaterdag 11.30–13.30
- 11–13 jun 2027Meer info
Retraiteweekend
Yogaretraite: Gronding
vrijdag t/m zondag Kuuroord de Schouw, Noordgouwe
Over Aurora
Uit liefde voor het lichaam, de adem en de geboorte
Ik ben Aurora, oprichter van YOGOYA. De naam kwam vanzelf toen ik in 2009 mijn yogapraktijk begon: als kind noemde mijn moeder mij ‘Goya’.
Toen ik in 2010 zwanger werd, raakte ik gefascineerd door de geboorte. Ik volgde mensendieck, haptonomie en zwangerschapsyoga, en las alles wat ik kon vinden. Als 35-plusser hoorde ik officieel bij de ‘risicogroep’, maar ik wilde heel graag thuis en op eigen kracht bevallen. Die wens kwam uit: onze dochter werd geboren in een hoek van onze slaapkamer. Een droombevalling, en een intens spirituele ervaring.
Die ervaring gun ik iedere vrouw. Kort daarna begon ik met zwangerschapsyoga, later gevolgd door postpartum yoga en babymassage. Na de tweejarige opleiding Hatha yoga voor zwangeren ben ik gecertificeerd zwangerschapsyogadocent.
Sinds 2015 werk ik in Den Haag, in nauwe samenwerking met verloskundigenpraktijk ’t Haagsch Geboortehuys. Steeds vaker werk ik één op één: kijken waar jij staat, wat je nodig hebt en wat je wensen zijn. Inmiddels begeleid ik ook grondingstherapie, ademwerk en retraites.
- 2009 Yogaopleiding afgerond, YOGOYA opgericht
- 2010 Zwanger, en gegrepen door de geboorte
- 2015 Van Amsterdam naar Den Haag en ’t Haagsch Geboortehuys
- Nu Grondingstherapie, zwangerschapsbegeleiding en retraites
Deze cursus gaf me vertrouwen in de bevalling!
Neem een moment
Een kleine stap kan een groot effect hebben
Adem een paar keer diep in en rustig uit. Sluit daarna je ogen en stel jezelf één vraag.
Wat is mijn verlangen?
Je weet het zelf heel goed.